GENOPRET KBH_April meet up: Øvesession i genoprettende cirkler / Practice session in restorative circles
GENOPRET KBH_April meet up: Øve session - Kærlighed og konflikter / Practice session - Love and conflicts
。
/ English below /
。
。
。
KONFLIKTER I INTIME FORHOLD: RÆK UD!
Vi er glade for at invitere dig til endnu en øvesession i genoprettende og transformerende retfærdighed. Sessionerne er gratis og åbne for alle, uanset erfaring.
Denne gang vil vi fokusere på konflikter, der opstår i intime og tætte relationer. Denne øvesession genspejler den, vi havde i november 2023, kaldet "Kærlighed og konflikter".
Konflikter, der opstår mellem par, familier eller intime relationer, kan være særligt ubehagelige (nogle gange endda farlige for de involverede). Nogle gange kan det være fristende at undlade at involvere venner og derfor holde konfliktsituationer private, selvom de kunne drage fordel af at blive delt med nogen. Nogle gange ved vi simpelthen ikke, hvordan vi skal gøre det, eller vi oplever pres for ikke at gøre det.
Tanken bag denne session er at øve os i at søge hjælp og være der for hinanden samt gøre det mere muligt og tilgængeligt, trin efter trin. Ambitionen er at bruge tid på at reflektere over vores nuværende strategier og tænke over, hvordan vi kan opbygge et bredere og mere ressourcestærkt støttenetværk omkring os.
Første del af sessionen vil foregå i små grupper, hvor vi vil udføre det, vi kalder 'For-cirkler' på det genoprettende sprog.
Vi vil semi-simulere korte samtaler, der involverer at søge hjælp fra venner uden for kernen af parforhold, familie eller intime relationer, når konflikter i disse mindre enheder gør ondt. Vi vil arbejde parvis med andre deltagere og prøve forskellige roller:
Når en konflikt gør ondt som helvede, hvordan kan jeg aktivere mine venner til at få støtte til at udforske mine følelser, navigere i smerte og vide, hvad de næste skridt, jeg ønsker at tage, er, på en mere generativ og transformerende måde?
Hvordan kan jeg blive en ressource for mine venner og folk omkring mig? Hvordan kan jeg aktivere min lytning, være ægte, tilgængelig og i stand til at hjælpe mine venner med at navigere i deres smerte på en mere generativ og transformerende måde?
I den anden del af sessionen vil vi arbejde i plenum om 'Systemopbygning': Vi vil reflektere over både den første øvelse og andre oplevelser fra vores eget liv for at nævne og beskrive vores nuværende strategier til at søge hjælp, hvad der fungerer godt og mindre godt ved dem, og hvad der kunne gøres for at ændre det på en positiv måde.
。
。
。
⚆ Hvem er sessionen for?
For alle, der genkender sig i beskrivelsen: Tætte venner, familiemedlemmer, par, 'mere end to' konstellationer, politisk organiserede mennesker osv. Du behøver ikke møde op med dine væsentlige anden eller nære, men du kan gøre det. Dette er et fuldt deltagende workshop, hvilket betyder, at det ikke er en forelæsning. Du er inviteret til at komme med en reel konflikt, du har været en del af, som stadig gør ondt i dag, og vi vil arbejde med den. Rummet er tiltænkt at være både sårbart og sikkert nok, så du og vi kan lære af hinanden. Facilitatoren vil være der for at holde rummet.
。
。
。
⚆ Hvor / Hvornår?
。
YNKB, Baldersgade 70 stv. (København 2200)
Mandag d.22 april 2024 kl16-19.
。
16:00 - Kom her hvis det er din første gang hos Genopret KBH (Se næste punkt)
16:30 - Intro til alle
16:45 - Øvelse i 'Pre cirkel'
17:45 - Pause
18:00 - Øvelse i 'System bygning'
18:45 - Afrunde
19:00 - Tak for i dag
Ankom gerne så du har mulighed for at lande inden workshoppen starter (ex. 15.50 el 16.20).
。
Der vil være få snacks. Hvis du har brug for reel mad, så medbring det gerne.
Hvis du har nogle spørgsmål, så skriv til genopretkbh@riseup.net.
。
。
。
⚆ Tilmeldning
Der er ikke behov for at tilmelde sig. Duk bare op.
Husk at komme med en konflikt der har noget at gøre med intime forhold, som du er blevet påvirket af og gør stadig ondt i dag, og som du har det fint for at dele. Hvis intensiten af konflikter kan gå fra 1 til 10, find noget mellem 1-6.
Der er ingen for lille konflikt.
。
。
。
⚆ Er dette din første workshop hos Genopret KBH?
。
Så ankom gerne lidt i 16, så vil du først få en kort introduktion til genoprettende og transformerende retfærdighed og netværket Genopret KBH, før vi går i gang med workshoppen.
Vores workshops er åbne og gratis for alle at deltage i. Det kræver ikke tidligere engagement med genoprettende og transformerende retfærdighedspraksisser.
Vi ønsker at skabe et rum, hvor vi naturalisere eksistensen af konflikter i vores liv, og nysgerrigt forholder os til, hvad vi kan lære af dem. Når du deltager i en Genopret KBH Workshop, er du trådt ind i et rum, hvor vi passer på hinandens historier og praktiserer fortrolighed. Du afgør selv dine grænser. Mærk efter hvad der føles rart for dig at dele i rummet.
。
。
。
⚆ Om Genopret KBH
。
Genopret KBH er et netværk af mennesker som ønsker at håndtere skade gennem genoprettende og transformative retfærdighedsværdier og -praksisser, og ser konflikters generative potentiale i at skabe noget bedre end hvad der var før.
Vi opbygger vores egne og fællesskabers ressourcer for at facilitere workshops og konflikthåndteringsprocesser. For os er arbejdet med konflikter ikke kun en individuel eller interpersonel udvikling. Potentialet rækker langt ud over det. Det handler om at transformere den måde vi er i relation til hinanden på – inklusiv til planeten – og vores samfundsorganisering.
。
。
。
。
。
。
GENOPRET KBH_April meet up: Øve session - Kærlighed og konflikter / Practice session - Love and conflicts
。
CONFLICTS IN INTIMATE RELATIONSHIPS: REACH OUT!
We're happy to invite you to another practice session in restorative and transformative justice. The sessions are free and open for all regardless of experience.
This time we will focus on conflicts happening in intimate and close relationships. This practice session is echoing the one we had in November 2023, called "Love and conflicts".
Conflicts happening in couples, familities or intimate constellations can be especially nasty (even dangerous for people involved). Sometimes, it can be easy to fall into not wanting to bother friends, and stay private about conflictful situations that would gain a lot if they were shared with someone. Sometimes we simply don't know how to do it, or we experience pressure not to do so.
The idea of this session is to practice reaching out and being reached out to, and make it more possible and accessible for one another. The ambition is to take time to reflect about our current strategies, and think how to build a broader and more resourceful support network for/around us.
The first part of the session will happen in small groups, where we will do what we call 'Pre circles' in the restorative jargon.
We will semi simulate short conversations, involving reaching out to friends outside of the nucleon of coupledom, family or intimate cocoon, when conflicts related to these smaller units hurt. We will work in pair with other participants and will try different roles.
When a conflict hurts like hell, how can I activate my friends to get support to explore my feelings, navigate pain, and know what are the next steps I want to take, in a more generative and transformative way? - How can I become a ressource for my friends and people around?
How can I activate my listening, be genuine, available and capable of helping my friend navigating their pain in a more generative and transformative way?
In the second part of the session, we will work in plenum on 'System building': We will reflect back on both the first exercice, and other experiences from our own lives, to name and describe our current strategies for reaching out, what works fine and less good about them, and what could be done to change it in a positive way.
。
。
。
⚆ Who is it for?
For anyone resonating with the description: Close friends, family members, couples, more-than-two constellations, politically organized people etc. You don't have to show up with your significant others or close ones, but you can. This is a fully participatory workshop, meaning it is not a lecture. You are invited to come with a real conflict you have been a part of, that still hurts today, and we will work with it. The room is intended to be both vulnerable and safe enough, so that you and we can learn from each other. The facilitator will be there to hold space.
。
。
。
⚆ Where / When?
YNKB, Baldersgade 70 stv.
Monday 22d April 2024
16:00 - Come here if it is your first time (check next point)
16:30 - Intro for all
16:45 - 'Pre circle' practice
17:45 - Break
18:00 - 'System building' practice
18:45 - Wrap up
19:00 - End
Please arrive so you have the opportunity to land in the space before the workshop starts (eg 15.50 or 16.20).
There will be a few snacks. If you need actual food during this timeframe, feel free to bring it.
If you have any questions, write to genopretkbh@riseup.net
。
。
。
。
。
。
⚆ Registration
There is no need to register. Just show up.
Remember to come with a story of a conflict you have been affected by, that has something to do with intimate relationships, and that you are fine sharing in the room.
If intensity of conflicts could go from 1 to 10, find something between 1-6.
There is no small conflict.
。
。
。
⚆ Is this your first workshop at Restore CPH?
Then arrive a bit before 16 to firstly take part in a short introduction to restorative and transformative justice and the network Restore CPH, before we get started with the workshop.
Our workshops are open and free for anyone to attend. No prior engagement with restorative and transformative justice practices is required.
We want to create a space where we naturalize the existence of conflicts in our lives and curiously relate to what we can learn from them. When you participate in a Restore CPH workshop, you have entered a space where we take care of each other's stories and practice confidentiality. You decide your own limits. Get in contact with what feels good for you to share in the room.
。
。
。
⚆ About Restore CPH
Restore CPH is a network of people interested in handling harm through restorative and transformative justice values and practices, seeing conflicts' generative potential in creating something better than before. We are building up our own and communities' resources to facilitate workshops and conflict processes. For us, being with conflict is not just an individual or interpersonal development. The potential goes far beyond that. It concerns transforming the way we relate – including to the planet - and how society is organized.
Location
YNKBBaldersgade 70, st.tv.
2200 København N