Ravn: Styrketræning i Svederen
Thursday Sept. 1 at 17:00 - 19:00
Recurring every Thursday

Ravn: Styrketræning i Svederen

by RAVN

RAVN er Ungdomshusets styrketræningsklub. Om du er seriøs bodybuilder, der bare lige vil klemme det sidste hypertrofi ud af musklerne eller om man ikke helt synes man har teknikken i et squat på plads, så er det klubben for dig. Altså hvis du har holdningerne i orden. Ikke kropsholdningen, men den holdning der gør at du kan løfte i flok. Vi skaber nemlig trygge rammer for alle uanset niveau, silhouette og ambitioner.
Vi træner et fuldkropsprogram både mandag og torsdag med fokus på de tunge basisløft:
Dødløft
squat
bænkpres
over hoved pres
Rows
Kropshævninger
Alle øvelser kan altid gøres lettere og sværere både hvad angår vægt og teknik.
Træningen foregår i Svederen på 2. sal i Ungdomshuset:
Mandag kl. 16-19
Torsdag kl. 17-19

Upcoming dates

Location

Ungdomshuset
Dortheavej 61
2400 København NV.